coelhopaulocom

วิตามินซี สำคัญต่อร่างกายอย่างไร : จากบทความสารพันความรู้ด้านสุขภาพ การกินวิตามินซี หรือ ascorbic acid เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อชีวิต มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เอง เราจึงจำเป็นที่จะต้องหาวิตามินซีจากอาหารนั่นเอง เพราะประโยชน์ของวิตามินซีจะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก , ป้องกันการเกิดสารก่อมะเร็งไนโตรซามีน และช่วยลดซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน เป็นต้น